駐車場や水道施設というのは最低限備わっていてほしいもの


駐車場や水道施設というのは最低限備わっていてほしいものブログ:14 8 22


皆様は、
「減量は辛くないと効果が出ない」とか
「辛いから効きそう」なんて思っていませんか?

ぼくは、減量だけでなく何事もそうですが、
楽しみながらやらないと長続きしないと思うんですよね。

例えば、子どもの頃、
習い事や何か新しいことに挑戦したことがあると思いますが、
その中で、長続きしたものや実になったものはどんなことですか?

たぶん、楽しみながらやったことだと思います。
楽しんでやることが出来たので、
長続きして、そして実になったんですよね。

減量も同じことです。
辛いだけの減量だと長続きもしませんし、
中途半端に終わることでリバウンドも起こし、
実にもなりません。

しかし、
減量を楽しむ事が出来れば、長続きして、
理想のスタイルを手に入れ、
さらには太りにくい肉体になるという実がなります。

減量を楽しむには…
食事制限をするのではなく、バランスの良い食事をすること。

さらに、無茶な体操をするのではなく、
毎日続けることが出来る
腰回しなどの体操に変えてみましょう。

同時に、脳も楽しませて、やる気を出してもらいましょう。
脳をワクワク、ウキウキさせるには、
漠然とした願望ではダメです。

減量をしてどんなスタイルになりたいのか、
どんな服を着たいのか、何をしたいのかなど
目的を明確にすること。
そして、それを忘れないように毎日確認するのです。

ぼくは、
理想的なスタイルのタレントの写真を
プリントアウトして
その写真の顔の部分に、自分の顔写真を貼り付け、
それを毎日目の付くところに貼っています。

これで、減量の目的が明確になり、
毎日見ることで目的を忘れずにすみますよ!




骨盤矯正
http://www.slimloiner.com/
骨盤矯正の優良サイト

web制作 茨城まるごと特集
https://www.branding-works.jp/column
web制作 茨城のコツ

ソーフェイス
https://mote.tokyo/8561
ソーフェイスの最新情報

飛鳥 クルーズおすすめ
https://fivestar-cruise.com/ship/asuka/asuka_list.php
飛鳥 クルーズの案内

不動産 買取り
https://www.renups.jp/fudosan-kaitori-colum/
不動産 買取りのコツ